저체온 여성이 늘고 있다

체온이 섭씨 0.5도 내려가면
면역력은 35%나 낮아진다고 한다.
체온이 저하되면서 효소의 활성도가 약해지기...

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사자와 오랑우탄

육류의 소화가
에너지 약탈자 순위에서 1위를 차지한다.
장에서의 영양소 분해 시간은 당신이 무엇을...

• #영양
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'현대판 칸트'

훌륭한 경영자의
제일 중요한 요건은 건강이다.
현승훈 회장은 나이에 비해 젊고 매우...

• #불면증
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암을 이기는 3가지 원칙

1990년에 설립한 이즈미회는
800명의 암 환자들이 모인 자조모임인데
이 단체의 암 환자 생존율은 95%이다. ...

• #마음
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'언제 가장 행복했습니까?'

암에 걸려 절망하고
헤어나지 못하는 사람들을 상담할 때
처음 물어보는 질문이 있습니다. ...

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암을 이기는 법

마크는 암을 앓은 적이 있다.
하지만 암을 이겨내면서 그의 영혼은 활짝 깨어났다.
병으로 고통받으면서 마음을 챙기는 놀라운 힘을...

• #영혼
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차가워진 당신의 체온

체온이 1도 상승하면
면역력은 삼십몇 퍼센트나 증가한다.
거꾸로 체온이 저하하면 면역력은 떨어진다....

• #따뜻함
• #체온
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다크서클

우리의 건강 목표가 무엇이든
임파계통을 최대한으로 관리하는 것이 중요하다.
그들은 면역체의 핵일 뿐만 아니라 100조 개의 세포가 ...

• #건강
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어울림

사회적 휴식은 강력하다.
사회적 휴식은 사회적 연결을 증가시키고,
심장마비와 뇌졸중과 암을 예방하고, ...

• #휴식
• #어울림
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한쪽 가슴으로 사랑하기

내 나이 28살,
처음 유방암을 진단 받고 나서 받았던 질문은
"그런데 결혼은 하셨어요?" 아니면 "남자친구는 ...

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후회

"안 해본 일이 많은 건 후회되지 않아.
제대로 해본 일이 없는 게 정말 후회돼."
어느 블로그에서 본, 죽음을 앞둔 말기 암 환자의 말이다. ...

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보약

사랑만큼 귀중한 보약은 없다.
사랑 앞에 인간은 그 어떤 명약으로도
얻어질 수 없는 기적을 선보이기도 한다. ...

• #사랑
• #치료
• #건강
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'카르페 디엠 데이(Carpe Diem Day)'

암이라는 진단을 받은 지
3년 되는 날이었던 1999년 10월 2일을 맞이하여
나는 10월 2일을 '카르페 디엠 데이(Carpe Diem Day)'라고 이름 붙였다. ...

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• #1%의 희망
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시한부 인생

록펠러는 암에 걸려 1년 시한부 인생을 통고받았다.
록펠러의 어머니가 아들에게 이렇게 말했다.
"아들아, 곧 세상을 떠날 텐데 니 마음껏 자선 사업이나 ...

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투병

나는 암과 투병하면서 많은 것을 느꼈다.
일상의 행복과 가족들의 사랑이 얼마나 소중한지 새삼 깨닫게 되었다.
무엇보다 가장 절실하게 와 닿은 문제는 역시 건강이었다....

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여보, 한번 더 웃어봐요

며칠 전 웃는 아내에게
한 번만 더 웃어보라고 말했던 기억이 난다....

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희망은 희망을 낳고

희망은 희망을 낳고
절망은 절망을 낳는다....

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