'독소 배출'이 먼저다

우리가 그토록
무관심하게 지나친 아주 사소한 것들이
어떻게 우리의 몸 안에 있는 독소를 배출하고 ...

• #무관심
• #건강
• #스트레스
• #화
• #독소
• #먼저
• #배출
• #세포
• #인생여행

너무 아픈 세포의 기억

이제 정답을 말하겠다.
이 정답은 중대한 핵심이며
우리가 이 책을 쓴 진정한 목적이다. ...

• #사랑
• #기억
• #스트레스
• #포옹
• #아픔
• #만병
• #세포
• #정답
• #해결

내가 그렇듯이

내가 그렇듯이
이 사람도 자신의 인생에서
어려움을 겪어왔다. 내가 그렇듯이 ...

• #이해
• #사랑
• #삶
• #스트레스
• #내가그렇듯
• #쓸모

회복 탄력성

일반적으로 회복 탄력성이란
스트레스나 도전적 상황, 역경을 딛고
일어서는 힘이라고 정의합니다. 우리는 ...

• #에너지
• #스트레스
• #선생님
• #옹달샘
• #충전
• #회복탄력성
• #학생
• #최성애

'우물 안 개구리'

사람은
자기 자신보다 더 큰,
그것을 위해 인생을 걸 만한 ...

• #스트레스
• #우물 안 개구리
• #인생의 목적
• #인생 레슨
• #칭기즈칸

마음은 산산조각이 나고

지나친 스트레스와 무기력은
정신적 건강을 손상시킨다. 마음은 말 그대로
'산산조각 나고', '고장 나고', '갈기갈기 찢어진다'. ...

• #믿음
• #마음
• #웃음
• #건강
• #스트레스
• #확신
• #고통
• #산산조각
• #무기력
• #정신적건강

적당한 스트레스

인생을 풍요롭게 하려면
적당한 스트레스가 있어야 합니다.
꿈의 몽둥이, 목표의 채찍질이 있어야 합니다. ...

• #인생
• #목표
• #방향
• #스트레스
• #적당한스트레스
• #채찍

스트레스

결과적으로
스트레스 해소법 자체보다는
해소법을 알고 있다는 생각이 중요하다....

• #행복
• #긍정적
• #낙천주의
• #스트레스

적당한 스트레스

인생을 풍요롭게 하려면
적당한 스트레스가 있어야 합니다.
꿈의 몽둥이, 목표의 채찍질이 있어야 합니다. ...

• #목표
• #스트레스
• #채찍
• #10대
• #황성주
• #도전 의식

'호흡 집중!'

낮 시간 일을 하면서 스트레스를 받게 되면
호흡에 관심을 집중해 보자. 그것만으로 충분하다.
그저 아무런 생각 없이 숨을 내쉬고 들이마시기만 ...

• #호흡
• #스트레스
• #마음공부
• #집중
• #텐진 빠모
• #들숨
• #날숨

기분이 나쁠 때

분명한 이유도 없이
기분이 나쁘다면 우선 단순한 이유를 찾아보아라....

• #스트레스
• #우울
• #기분
• #단순
• #물러서서
• #낮잠

손뼉을 쳐라

박수를 치면
스트레스 해소는 물론 우울증, 신경통, ...

• #건강
• #스트레스
• #박수
• #표시
• #유근호
• #100계명
• #손뼉
• #일석이조

대화의 힘

그들은 스트레스가 결코
약만으로 없어지지 않으리라는 사실을 알고 있었다. ...

• #위로
• #만족
• #격려
• #인간관계
• #스트레스
• #대화
• #약

스트레스를 무력화시켜라

이것 역시 지나가리라
그래서 어떻단 말인가?...

• #휴식
• #열정
• #스트레스
• #한계
• #불면증
• #긴장
• #우울증