애쓰지 않기 위해 애쓴다

솔 벨로 Saul Bellow는
1952~1957년에 소설을 집필하는 동안
가공할 만한 집중력을 발휘했다. 그는 어느...

• #몰입
• #머리
• #영감
• #글
• #신
• #무아지경
• #집중
• #고심
• #차원
• #애쓰는것

누구나 숨을 쉰다

명상을 하면
더욱 의식적이고 매 순간에
몰입하는 삶을 살아나갈 수 있다. ...

• #명상
• #호흡
• #고요
• #집중
• #의식적

'손 씻기'를 반복하면서...

정신없는 일상을 보내다가도
'의식적 행동'을 하면 긴장을 푸는 데
도움이 된다. 몇 년 전 나는 내 의식적 행동으로 ...

• #변화
• #힘
• #순간
• #자신
• #현재
• #일상
• #집중
• #무의식적
• #의식적 행동

긍정적 변화와 성장

성취 가능한
긍정적 목표를 향해 한 발 한 발
내딛는 가운데 인내심이 길러지고, ...

• #변화
• #긍정
• #목표
• #성장
• #실천
• #집중

다섯 시간 감옥

하루 다섯 시간씩
우르르 같은 방에 몰아넣고
혼자 공부하게 하는 일. 그러면 적어도 ...

• #꿈너머꿈
• #꿈
• #감옥
• #공부
• #성적
• #집중
• #동기부여

깨어있고, 감각적이고, 열정적이고...

창의성이란
깨어 있고, 감각적이고, 열정적이고,
주변 것들에 관심을 가지고, 몰입하는 것입니다. ...

• #열정
• #성공
• #몰입
• #감각
• #창의성
• #집중
• #깨어있다

명상의 습관화

저는 명상을 지도할 때,
참가들에게 "여러분이 명상을 체험하러
온 이유는 무엇입니까?"라고 묻습니다. 그리고 ...

• #명상
• #에너지
• #습관
• #반복
• #집중
• #엘리트
• #체화

하나를 끝까지 파고들어 본 사람

하나의 기술을 끝까지
파고들어 본 사람은 기술과 경영에
본질적으로 통하는 것이 많다고 느끼게 됩니다. ...

• #이해
• #경지
• #몰두
• #끝까지
• #정상
• #집중
• #꼭대기

행복이 무엇인지...

사람들은
흔히 행복이 무엇인지
묻고, 찾고 싶어한다. 그것은 ...

• #행복
• #몰입
• #공기
• #집중

'마음의 기술' 하나만으로...

잃어버린 '마음의 기술'만
다시 찾는다면 치유할 수 있다.
동시에 두 곳에 존재하고, 언제 어디에나 있고, ...

• #마음
• #병
• #의식
• #기술
• #집중

어떤 결심

마음이 많이 아플 때
꼭 하루씩만 살기로 했다
몸이 많이 아플 때...

• #결심
• #마음
• #순간
• #하루
• #집중
• #고마운것
• #사랑한일
• #남의탓

해법은 있다

어떤 문제든
해법은 있게 마련이다.
앞서 나가거나 성공하는 사람들은...

• #삶
• #성공
• #문제
• #해답
• #문
• #집중
• #해범
• #난제

물고기를 잡으려면 물에 흠뻑 빠져라

"아까 물고기를 잡을 때 무슨 생각을 했죠?"
"오직 한 가지만 생각했어요.
어떻게 물고기를 잡을 것인가? ...

• #몰입
• #몰두
• #집중
• #유영만
• #공생의 기술

한 번 더 집중하라

"난 자네가 한 가지 결심을 했으면 좋겠네.
스스로 할 수 있는 모든 것을 했다고 느껴질 때
목표를 향해 한 번 더 깊게 파고들겠다는 결심 말이야. ...

• #결심
• #목표
• #마무리
• #집중
• #개미
• #승부
• #빈스 포센트
• #코끼리
• #허술

'호흡 집중!'

낮 시간 일을 하면서 스트레스를 받게 되면
호흡에 관심을 집중해 보자. 그것만으로 충분하다.
그저 아무런 생각 없이 숨을 내쉬고 들이마시기만 ...

• #호흡
• #스트레스
• #마음공부
• #집중
• #텐진 빠모
• #들숨
• #날숨

성냥불을 팍 긋는 것처럼

성냥불을 켤 때
살살 갖다 대기만 한다고 불이 켜지지 않듯이,
힘을 주어 팍 그어야만 불이 붙듯이,...

• #수행
• #불꽃
• #법륜
• #집중
• #금강경
• #성냥

선택과 집중

선택권은 바로 우리 자신에게 있다.
선택은 근본적으로 자유롭다. 아마 처음부터 늘
최선의 선택을 하지는 못하겠지만, 매순간 선택을 해가는 ...

• #명상
• #선택
• #성공
• #실패
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• #지름길
• #집중

오사카 상인들의 기본 철학

오사카 상인들은 다음과 같은 기본 철학을 뼛속깊이 새기고 있다.
* 장사를 하더라도 욕심부리지 않는다....

• #절제
• #겸손
• #선택
• #욕심
• #집중
• #상인
• #오사카
• #우쭐

몰두

＂인격의 근본적인 변화는
한 사람이나 한 가지 작업에 몰두할 때에만 ...

• #조화
• #인격
• #몰두
• #집착
• #집중
• #하모니

어깨 힘 빼고 푹 쉬라

지나치게 열심히 하는 것은
오히려 정력을 소진시키고 일할 의욕을 잃게 만든다....

• #성과
• #의욕
• #집중
• #지나침
• #어깨 힘