현명한 코끼리

하지만 코끼리는
무모하지 않았다. 그래서 쉽게
화를 내지 않았다. 화를 내면 그것은...

• #싸움
• #사람
• #화
• #폭발
• #현명
• #죽음
• #비극
• #숨
• #코끼리
• #파멸

억!

숨 막힌 외마디

• #명상
• #옹달샘
• #숨
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• #한줄명상
• #옹달샘한줄명상
• #억
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• #분노의

위기를 즐겨라

그때 문득
래프팅 강사의 말이 떠올랐다.
'살다가 위기를 만났을 땐 래프팅을 생각하라....

• #지혜
• #경험
• #길
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• #핵심
• #숨
• #래프팅
• #보트
• #국면
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호흡에 집중해 보라

호흡에 집중하다 보면
순간순간에 충실하게 되고
마음이 맑아지며 다른 대상에...

• #호흡
• #생각
• #의식
• #첫걸음
• #잡념
• #집중
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자유의 출발점

자유의 출발점은
당신 자신이 소유하는 실체,
즉 생각하는 사람이 아니라는 걸...

• #명상
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• #자연
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• #위기
• #숨
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• #상위자아

잠깐 멈춰도 괜찮아요

잠깐 멈춰도 괜찮아
멈춤은 실패가 아니에요.
다시 뛸 수 있도록 나를 기다려주는...

• #시작
• #삶
• #멈춤
• #글
• #음악
• #쉼표
• #완성
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• #들숨
• #날숨

잠시 멈추고 가장 좋은 것을 바라보라

잠시 멈추고 지금 이것을 해보라.
당신이 있는 곳 바로 주변에 이미 있는 것 중에서
가장 보기 좋은 것을 찾으라. 그리고 그것을...

• #시간
• #평화
• #호흡
• #고요
• #순간
• #지금
• #나
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• #숨
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쉴 틈이 없다

아이들이 피곤하면
날카로워진다는 사실은 쉽게 이해하면서
어른도 마찬가지라는 사실은 왜 잘 이해하지...

• #에너지
• #진정
• #쉼
• #사고
• #집중
• #숨
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• #상념
• #잠시멈추게하는것

스스로를 쉬게 하는 것

명상은
무언가를 하는 것이 아닙니다.
무언가를 하는 것을 멈추는 것입니다....

• #명상
• #내면
• #쉼
• #잠깐멈춤
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• #쉬는것
• #고요함
• #숨
• #선명
• #설명

조금씩이라도 앞으로

힘든 시간을 버티고 나면,
그 시간들이 당신을 더 성장하게 만든다.
삶이 버겁게 느껴질 때, 아무것도 하지 않는...

• #희망
• #삶
• #선택
• #싸움
• #바람
• #자신
• #몫
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• #뒤

사랑에 빠진 사람은

"사랑에 빠진 사람은
상대의 모든 말에 온전히 집중하게 돼.
듣는 것은 그처럼 사랑에서 중요한 부분인...

• #사랑
• #손길
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• #가까이
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• #숨결
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• #촉촉
• #일거수일투족

숨

넘어간다

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• #넘어간다

내 영혼이 지칠 때

영혼 노동자는
자신의 영혼에 지적 영양분을 공급해
주어야 한다. 지난 수년간 나는 부박한 내 영혼을...

• #영혼
• #삶
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• #지적영양분

포기하고 싶을 때

자제력은
감정보다도 인격적인 완벽함을
요구합니다. 타이밍이 맞아야 하고...

• #절망
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• #심호흡
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산티아고 오르막길에서, 내 등을 밀어준 사람

그것은 손끝이었네
손가락 끝
사알작...

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• #앞
• #단지

오고 가고

사람들 오고 간다
한 사람 오고 한 사람 가고
또 한 사람 오고 또 한 사람 간다...

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• #새벽
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느린 산책

느린 산책은
세상을 새로운 방식으로 읽을 수 있게 해주며
과열된 세상에서 결핍된, 시간이라는 선물을...

• #마음
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• #산책
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• #고요히
• #걷는것
• #나를만나는시간

어린아이처럼 숨쉬기

숨 쉴 때
어린아이처럼 하면 좋습니다.
아랫배까지 숨이 내려가게끔 그런 기분으로...

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수술을 기다리는 시간

어떤 수술이든
기다리는 시간이 가장 견디기 힘든 것 같다.
수술 단계를 하나하나 여러 차례 점검하고 나면,...

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• #수술
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• #멈추는시간

배꼽

"배꼽을 만져보게.
몸의 중심에 있어. 그런데
비어 있는 중심이거든. 배꼽은 내가 타인의...

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