쉴 틈이 없다

아이들이 피곤하면
날카로워진다는 사실은 쉽게 이해하면서
어른도 마찬가지라는 사실은 왜 잘 이해하지...

• #에너지
• #진정
• #쉼
• #사고
• #집중
• #숨
• #허락
• #계속
• #상념
• #잠시멈추게하는것

스스로를 쉬게 하는 것

명상은
무언가를 하는 것이 아닙니다.
무언가를 하는 것을 멈추는 것입니다....

• #명상
• #내면
• #쉼
• #잠깐멈춤
• #해석
• #쉬는것
• #고요함
• #숨
• #선명
• #설명

조금씩이라도 앞으로

힘든 시간을 버티고 나면,
그 시간들이 당신을 더 성장하게 만든다.
삶이 버겁게 느껴질 때, 아무것도 하지 않는...

• #희망
• #삶
• #선택
• #싸움
• #바람
• #자신
• #몫
• #숨
• #앞
• #뒤

사랑에 빠진 사람은

"사랑에 빠진 사람은
상대의 모든 말에 온전히 집중하게 돼.
듣는 것은 그처럼 사랑에서 중요한 부분인...

• #사랑
• #손길
• #몰입
• #가까이
• #목소리
• #숨결
• #냄새
• #숨
• #촉촉
• #일거수일투족

숨

넘어간다

• #시
• #숨
• #세상에서
• #가장
• #짧은
• #가짧시
• #넘어간다

내 영혼이 지칠 때

영혼 노동자는
자신의 영혼에 지적 영양분을 공급해
주어야 한다. 지난 수년간 나는 부박한 내 영혼을...

• #영혼
• #삶
• #고갈
• #밥
• #고립
• #숨
• #메시지
• #지적영양분

포기하고 싶을 때

자제력은
감정보다도 인격적인 완벽함을
요구합니다. 타이밍이 맞아야 하고...

• #절망
• #포기
• #삶
• #순간
• #방법
• #눈
• #심호흡
• #숨
• #반전
• #막다른길

산티아고 오르막길에서, 내 등을 밀어준 사람

그것은 손끝이었네
손가락 끝
사알작...

• #위로
• #산
• #고비
• #손
• #손바닥
• #손끝
• #숨
• #등
• #앞
• #단지

오고 가고

사람들 오고 간다
한 사람 오고 한 사람 가고
또 한 사람 오고 또 한 사람 간다...

• #사랑
• #사람
• #계절
• #밤
• #새벽
• #숨
• #오고가고

느린 산책

느린 산책은
세상을 새로운 방식으로 읽을 수 있게 해주며
과열된 세상에서 결핍된, 시간이라는 선물을...

• #마음
• #생각
• #산책
• #발걸음
• #천천히
• #땅
• #숨
• #고요히
• #걷는것
• #나를만나는시간

어린아이처럼 숨쉬기

숨 쉴 때
어린아이처럼 하면 좋습니다.
아랫배까지 숨이 내려가게끔 그런 기분으로...

• #원리
• #호흡
• #어린아이
• #건강
• #비밀
• #생명
• #숨쉬기
• #숨
• #깊은호흡
• #아랫배

수술을 기다리는 시간

어떤 수술이든
기다리는 시간이 가장 견디기 힘든 것 같다.
수술 단계를 하나하나 여러 차례 점검하고 나면,...

• #시간
• #생명
• #의사
• #지구
• #손끝
• #숨
• #수술
• #해
• #달
• #멈추는시간

배꼽

"배꼽을 만져보게.
몸의 중심에 있어. 그런데
비어 있는 중심이거든. 배꼽은 내가 타인의...

• #흔적
• #엄마
• #세상
• #생명
• #배꼽
• #아기
• #연결
• #숨
• #태중
• #탯줄

샹젤리제 왕국

겨울은 매양
소멸과 끝의 시간만은 아니다.
눈 덮인 산속의 모든 생명이 휴식과...

• #회복
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• #힐링
• #숨
• #샹젤리제
• #왕국

마음의 고요를 보석으로 만드는 길

고요, 우리가
소유할 수 있는 가장 비싼 보석입니다.
고요는 맑은 물과 같습니다. 깊은 곳이 잘 비칩니다....

• #시간
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• #마음
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• #숨
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35살에야 깨달은 것

세상에,
나는 잠이 이렇게 중요한지 몰랐다.
35살에 잠의 소중함을 깨닫게 된 것이다....

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편안한 쉼이 필요한 이유

쉼은 자신이
편안하고 존엄하다고 느끼는
안정된 상태다. 반대로 진정 쉬고 싶을 때...

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• #진정한쉼

나를 찾아라

우리가 소속된 집단과의 연관성에
지대한 신경을 쓴다는 것. 그만큼 나 자신보다
내 주변을 더 많이 의식한다는 것도. 그게 꼭 나쁜 것만은 ...

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살아 있음을 보여 주세요

화를 내거나 우울하고
절망스런 기분에 빠져 있을 때,
두려움에 사로잡혀 있을 때, 그 사람은 ...

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• #우울
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'숨을 쉬어, 상아!'

그렇게 1년이란
시간이 흐른 뒤 조금 친해진 요가원
선생님에게 용기를 내 질문을 한번 해보았다....

• #호흡
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• #살아있음