신비 수련

천체의 음악은
밤낮으로 울리지만, 어느 정도
신비 수련을 하거나 신비적 힘을...

• #경험
• #경계
• #선물
• #인간
• #한계
• #소리
• #수련
• #청각
• #가청구역
• #천체음악

'좋은 움직임'을 배우고 수련하라

명상은
신체 건강뿐 아니라
정신 건강에도 효과적입니다....

• #명상
• #마음
• #건강
• #몸
• #수련
• #좋은움직임
• #좋은에너지

검도의 가르침

검도의 가르침이란
선 수행자에게 주어지는 화두와 같다.
의심과 두려움에 흔들리고 마음과 영혼이 ...

• #승패
• #삶
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• #생사
• #수련
• #검도
• #찰나의기술
• #초심자
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춤과 요가, 그리고 명상

춤과 요가,
그리고 명상은 신체 건강뿐 아니라
정신 건강에도 효과적입니다. 그것은 몸의 움직임을 ...

• #명상
• #삶
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• #춤
• #요가
• #수련
• #정신 건강
• #신체 건강
• #정신적 변화

아름답게 시작하라

시작부터
'아름다움'속에서 시작하라.
아름답게 시작하는 것이 바로 수련이다. ...

• #시작
• #시작이 반
• #방향
• #수련
• #끝

고치고, 고치고, 또 고치고

열 번쯤, 아니 스무 번쯤?
갈고 닦아질 글이다. 그러면 조금 가벼워진다.
고치고, 고치고, 고치고. 한참 공을 들일 생각을 하면 ...

• #과정
• #도전
• #수련
• #개선
• #막막

'오라' 에너지

우리 몸의 정보는
일기예보랑 비슷해요.
비 내리기 전 하늘엔 먹구름이 잔뜩 끼잖아요. ...

• #미소
• #에너지
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• #수련
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• #아우라
• #오라

발차기

몸에 열이 날 수 있게 몸을 풀고
선무도의 발차기, 승형(품새)을 수련했다.
추운 겨울에도 몸은 뜨끈뜨끈해지고 호흡이 ...

• #시작
• #건강
• #수련
• #발차기

나는 오늘도 수련하러 갑니다

모든 것이 그렇겠지만
기본은 뿌리가 튼튼하게 잘 내릴 수 있도록
땅을 다지고 영양가 좋은 거름을 주는 일이 ...

• #역경
• #기본
• #시련
• #하루하루
• #수련
• #김재덕

당신은 책임감이 있는 사람인가요

몸을 단련하고
건강함을 지켜나가는 일은
어떻게 보면 내가 살아가는 동안 ...

• #인생
• #책임감
• #경험
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• #사회
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• #직장
• #김재덕

숲으로 가면 산다

명상은
세상의 환경과 단절한 뒤
자신의 내면으로 향하는 행위이다. ...

• #명상
• #마음
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• #깊은산속 옹달샘

고요히 걷는다

고요히 걷는다.
천천히 걷는다.
한 걸음 한 걸음에 들숨과 날숨을 바라본다. ...

• #고요
• #치유
• #걷기
• #여행
• #산티아고
• #아침편지
• #수련
• #김재덕
• #고요히 걷기
• #삶의 균형

'그냥 연습하면 되던데?'

"이 동작이 왜 안 될까요?"
선배 법사님들께 물어보았다.
선배 법사님들은 무언가를 말하려다가 ...

• #명상
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• #반복
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• #선배
• #동작
• #김재덕

작업실, 공부방, 카페, 수련장

우리가 마음먹기에 따라
작업실, 공부방, 카페 어느 곳이나
수련장이 될 수 있다. 그것은 내가 지금 있는 ...

• #마음
• #고도원
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• #내가 있는 곳

어떤 약보다 효과가 빠르다

우리에게는
행복을 누릴 권리가 있다.
연민과 사랑을 베풀 권리가 있다. ...

• #행복
• #명상
• #사랑
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• #틱낫한
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• #수련
• #후유증
• #마음의 꽃씨

아름답게 시작하라

시작부터
'아름다움'속에서 시작하라.
아름답게 시작하는 것이 바로 수련이다. ...

• #시작
• #아름다움
• #시작이 반
• #새롭게
• #수련

너에게 쓴다

꽃이 피었다고 너에게 쓰고
꽃이 졌다고 너에게 쓴다.
너에게 쓴 마음이...

• #꽃
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• #민들레
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• #조송희
• #너에게
• #신발
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온화한 미소

당신의 걱정과 불안이
흘러가도록 애쓸 때는 미소를 지으세요.
그 미소는 당신 안에 평화와 기쁨을 길러 줍니다. ...

• #미소
• #평화
• #걷기명상
• #틱낫한
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• #뉴옌 안 홍
• #온화한 기운

마음의 평화

저는 여러 형태의
영적 수련과 명상을 해보았습니다.
제게 가장 중요한 것은 마음의 평화를 찾는 것이고, ...

• #명상
• #평화
• #호흡
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• #깨달음
• #생명
• #수련
• #평안

목소리, 웃음, 몸짓 하나에도...

남에게 시간을 물어보는
아주 간단한 교섭도 어느 정도의 사교술이 ...

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• #미하이 칙센트미하이