기초부터 다시

울트라러너들에게서
반복적으로 목격된 한 가지 전략이 있다.
그들은 전혀 알지 못하던 기술에서 시작했다....

• #처음
• #대답
• #시행착오
• #반복
• #아이들
• #걸음마
• #가끔
• #이거언제까지해야하나요
• #잘할수있을때까지
• #능숙

순간 몰입

앞으로 한 발, 또 한 발,
주문을 외우듯 신체가 움직이는
순간에만 몰입하면서 에너지를 쓰다 보면...

• #처음
• #결심
• #건강
• #걷기
• #체력
• #몸
• #몰입
• #반복
• #꾸준함
• #튼튼

12년 전에 본 영화를 다시 보니

영화를 보다
혼자 킥킥 웃었다.
12년 전에 봤을 때보다...

• #인생
• #마음
• #고난
• #책
• #여행
• #반복
• #감동
• #영화
• #안목
• #삶의철학

무소의 뿔처럼

그저 즐거움만 얻길 원한다면
그것은 취미로 간직하는 편이 낫다.
그것으로 프로나 최고가 되기 어렵다....

• #꿈
• #목표
• #신념
• #최선
• #몰입
• #고통
• #반복
• #고수
• #최고
• #프로

80세 노교수의 건강 비결 두 가지

80년을 넘긴 나의 건강 비결 두 가지가 있다.
하나는 매일 아침 두유를 마시는 것이고, 다른 하나는
매일 저녁 잠자리에 들기 전에 더운물 샤워를 하고...

• #경험
• #음식
• #체질
• #운동
• #반복
• #꾸준함
• #질병
• #건강비결
• #삶의질
• #오랜습관

역사의 신(神)

사실 인류의 역사에서
혁명은 퇴행이나 반동, 또는 배신으로
점철되었지만 혁명을 통해 경험한 하늘의...

• #도전
• #역사
• #성장
• #반복
• #진화
• #신
• #혁명
• #응전
• #회오리바람
• #정반합

나쁜 습관이 가져다주는 것

불행 가운데
혹 습관이 만들어낸 불행은 없을까요?
제 인생엔 타자와 외부로부터 온 불행도 있지만...

• #불행
• #반복
• #무지
• #자동차
• #부메랑
• #고장
• #브레이크
• #나쁜습관
• #나쁜버릇
• #정죄

나이테

나무는 이별하는 법을 배울 때
나이테를 만든다
...

• #사랑
• #기억
• #나무
• #아픔
• #역사
• #반복
• #동그라미
• #나이테
• #동심원
• #바깥

꺾이지 않는 힘

당신이
살아오면서 받은 상처는
인생이 던진 수많은 시험과 시련에...

• #삶
• #흔적
• #상처
• #선물
• #반복
• #하늘
• #시험
• #메시지
• #강도
• #시현

'내가 그렇게 하려고 했다'

대가를 치르고 고통을 참는 것이
우리가 다시 잘 살아갈 수 있는 유일한 길이다.
이런 관점에서 고통은 사람을 좀 더 성숙한 자아로 만드는 ...

• #사람
• #자신
• #아픔
• #반성
• #반복
• #책임
• #당당
• #억장
• #슬픈현실
• #내가그렇게하려고했다

선택은 당신의 몫

여기 두 개의 길이 있다.
실컷 배불리 먹고, 하루 세 번
꼬박꼬박 한 뭉텅이나 되는 약을 삼키고,...

• #즐거움
• #경계
• #건강
• #습관
• #반복
• #위험
• #자기와의싸움
• #식탐
• #어쩌다
• #포만감

미친 듯이 즐겼다

나는 모든 예술에
필요한 독창성과 직관력은
완전한 몰입 상태에서 나온다고 생각한다....

• #몰입
• #반복
• #성취
• #매순간
• #즐기는사람

주기(Cycle)

주기(cycle)는 변합니다.
지구의 모든 것은 주기적으로 진화합니다.
이것은 여러분이 관찰할 수 있는 것입니다....

• #반복
• #인간사
• #흥망성쇠
• #생로병사
• #주기
• #낮과밤
• #봄여름
• #가을겨울
• #우주의원리
• #자연현상

한 번의 거짓말

한 번의 거짓말, 한 번의 회피는
더 많은 거짓말, 더 많은 회피를 부른다.
한 번의 자기 기만은 또 다른 거짓을 불러내...

• #신뢰
• #반복
• #추락
• #거짓말
• #성숙한사회
• #믿음직한세상

고단함의 발명

사상가 폴 비릴리오는
비행기의 발명은 추락의 발명이며
선박의 발명은 난파의 발명이라고 말한 적이 있다....

• #삶
• #내면의힘
• #반복
• #고단함
• #신체의힘
• #견디는힘

마음에도 운동이 필요하다

몸은 시간이 지나면
자연스럽게 늙어갑니다.
없던 주름도 생기고 뻣뻣해지죠....

• #인내
• #운동
• #반복
• #근육
• #성취감
• #마음의근육
• #점진적과부하
• #강도

유관순 열사의 절규

"내 손톱이 빠져나가고,
내 귀와 코가 잘리고, 내 손과 다리가 부러져도
그 고통은 이길 수 있사오나, 나라를 잃어버린 그...

• #반복
• #진화
• #유관순
• #과거역사
• #내일의역사
• #퇴보

켜켜이 쌓인 시간들

'반복'과 '지루함'은
동의어가 아니다. 반복은 내가 딛고 서 있는
이 자리를 더 견고하게 만들 것이며, 어제, 오늘, ...

• #시간
• #반복
• #코로나
• #2021년
• #어둔터널
• #지루함

운명을 따라가는 자세

이제 너는 활을 당기고,
올바로 호흡하고, 표적에 집중하고,
의도를 명확히 파악하고, 우아한 자세를 유지하고, ...

• #겸손
• #삶
• #설렘
• #연습
• #반복
• #긴장
• #화살
• #순응
• #궁사
• #활시위

빠졌던 구멍에 또 빠진다

당신도 마흔이면
이미 당신의 강박적인 면이
상당 부분 고착되어 있음을 알고 있을 것이다. ...

• #인생
• #나이
• #시간
• #실수
• #생각
• #반복
• #잘못
• #만회
• #구멍