'자기한테 나는 뭐야?'

연애를 하다 보면
옥신각신할 때가 있습니다.
상대가 나에 대해 소홀한 것 같고...

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'첫 번째 펭귄'(First penguin)

돌아보면 내가 이뤄온 일들이
모두 과감하게 먼저 뛰어드는 데서 시작됐다.
지금은 뉴스레터나 명상이 주류가 되었지만 아침편지와...

• #용기
• #신뢰
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'사랑을 느끼는' 황홀한 상태

이른바 '사랑을 느끼는' 황홀한 상태는
여러 면에서 우리에게 유익을 줍니다. 그것은
우리가 너그럽고 용감해지도록 도와줍니다. 연인의...

• #사랑
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수치심

성적 학대와 같은
수치심으로 이어지는 어린 시절의 경험은
치료로 그 문제가 해결되지 않는다면 종종...

• #용기
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• #내성적

에너지 공장

낮은 에너지는
사실상 모든 질병의 기초다.
세포의 에너지 공장이 기아에 허덕인다....

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• #마음의세포

아픔을 드러내는 강의

제 아픔을 드러내는 강의를
하는 것이 늘 반갑지는 않습니다.
그러나 이 아픔이 어떤 이에게는 위로가 되고...

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4분의 3이 죽은 몸

버트런드 러셀은
"사랑을 두려워하는 것은
인생을 두려워하는 것이고,...

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'초대'의 마법

어떤 문제를 해결하는 데 있어
가장 빠른 방법이 '초대'일지 모른다는
사실을 깨달았다. 왜냐하면 누군가가 나의 초대를 ...

• #용기
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• #말
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중년의 인생 제2막 준비

중년에
새롭게 2막을 시작한다는 말이
꽤 멋있게 들리겠지만 속단하기는 이르다. ...

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두려울 게 없다

내가 대책 없이
집을 정리하고 세계를 떠돌기로 한 것은
내가 지키고 싶어도 지킬 수 없는 게 있다는 ...

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• #절망적상황
• #두문불출
• #극단의선택

진정성을 담은 고백

우리가
무엇이든 말할 줄 알게 되면,
모든 것을 말할 수 있으며 또 그렇게 해야 한다. ...

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타인이 잘 되게 하라

자신감과 용기를 가져라.
아트만(Atman, 참나)의 지식을
획득하고, 타인들이 잘되도록 ...

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• #용기
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극도의 고통은 타인과 나눌 수 없다?

극도의 고통은
타인과 나눌 수 없다.
고통이 세상의 전부가 되었기 때문에 ...

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단 하나의 행운

함께여서 좋고,
혼자여서 좋은 관계가 우리였고,
그렇기에 또다시 홀로 사막으로 떠날 수 ...

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나를 드러내는데 10년이 걸렸다

아! 난 그때 알았다.
숨기지 않고 드러낼 때
내가 얼마나 자유로웠고 재밌었는지. ...

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꼭 필요한 세 가지 용기

성숙해지려면
세 가지 용기가 필요해요.
거절 당할 용기....

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위대한 필란트로피스트

워렌 버핏은
그의 막대한 재산 중
많은 부분을 필란트로피를 위해 기부하기로 ...

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간헐적 단식

단식 방법에는
여러 가지가 있으며,
그 효과는 단식의 방법과 음식 섭취를 ...

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두려움을 쫓아내려면

실제적인 위협이
있든 없든, 두려움이라는
정서적 경험에 직면하고 마음을 열면 ...

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너무 고민 말고 도움을 청하라

혼자서
해결해 보겠다고 애쓰는 동안
타인의 도움을 받아 쉽게 해결 가능했던 ...

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