항노화의 모범 답안

건강이 나쁜 채로
지내는 기간을 최소한으로 줄이고
건강 수명을 늘리는 것이 가치 있는 목표라는 데는...

• #자연
• #인류
• #소망
• #질병
• #섭리
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우리가 '질병'이라 부르는 것의 본질

우리가
'질병'이라고 부르는 증상 대부분은
사실 자연이 우리 몸 안에 쌓인 독소를...

• #과정
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내 몸과 벗이 되는 법

사람들은
육체와 벗이 되는 법을 배워야 한다.
그것은 자신의 육체와 소통하는 언어이다....

• #소통
• #경험
• #몸
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80세 노교수의 건강 비결 두 가지

80년을 넘긴 나의 건강 비결 두 가지가 있다.
하나는 매일 아침 두유를 마시는 것이고, 다른 하나는
매일 저녁 잠자리에 들기 전에 더운물 샤워를 하고...

• #경험
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• #오랜습관

수치심

성적 학대와 같은
수치심으로 이어지는 어린 시절의 경험은
치료로 그 문제가 해결되지 않는다면 종종...

• #용기
• #경험
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'문명병'

요즘 '생활습관병'이라
불리는 성인병은 말하자면 '문명병'이다.
생활 습관에는 운동이나 수면 등 다양한 요소가...

• #음식
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• #문명
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건강 격차

나는 당뇨병 전문의로
지난 38년 동안 20만 명이 넘는 환자를
진료해왔다. 당뇨병 환자들을 돌보며 하루하루를 ...

• #음식
• #건강
• #질병
• #고혈압
• #생활습관병
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• #음식습관
• #건강격차
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음악이 중풍 치료에도 좋은 이유

중풍 등의 질병으로
인지능력을 잃은 환자에게 '음악'이
인지치료에 아주 좋은 수단이 되는 것을 ...

• #치료
• #치유
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역사가 위로한다

낯선 바이러스가 출현하자
저마다 겁먹고 웅크리지만
질병 없는 시대가 있었던가...

• #힘
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• #시대
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예방도 하고 치료도 할 수 있다

걸으면 걸을수록
모든 질병은 완치된다.
걸으면 근육과 뼈가 튼튼해지면서 ...

• #치료
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몸에 독이 되는 음식

비만은 단순히
음식을 많이 먹어서 걸린 병이 아니라
몸에 독이 되는 음식을 많이 먹어 걸린 병이다. ...

• #음식
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에너지 공장

낮은 에너지는
사실상 모든 질병의 기초다.
세포의 에너지공장이 기아에 허덕인다. ...

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힐링 산업의 메카

미국에서는
약을 만들고 수술(기구 등)과 관련된 산업을
'The Sickness Industry'라고 하는데, 이런 산업은 ...

• #에너지
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고통의 짐

인생길에서는
한 치 앞의 장애물도 알아차리기가 어렵다.
곳곳을 가로막는 거대한 벽 앞에서 수없이 당황하고 ...

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• #역경
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원인과 결과

히포크라테스는
인체의 체질에 대한 기록을 제일 먼저
남긴 사람이다. 또한 고대의 위대한 의사는 ...

• #환경
• #히포크라테스
• #원인
• #결과
• #인체
• #질병
• #중병
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에너지 공장

낮은 에너지는
사실상 모든 질병의 기초다.
세포의 에너지공장이 기아에 허덕인다. ...

• #에너지
• #생기
• #생명력
• #친절
• #질병
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비밀의 땅

이곳은 한때 시셸트 원주민이
대대로 살아오며 번성한 땅이었으나
질병으로 인해 부족의 인구가 줄어들고 말았다....

• #자연
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• #질병
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몸 신호

몸의 신호에 귀를 기울여라.
우리 몸은 우리가 규칙을 위반할 때마다
불쾌함이나 뻣뻣함, 고통 등의 증상으로 우리에게 ...

• #치유
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먹는 '식품'이 큰 문제

암 등 각종 질병은
우리가 먹고 있는 식품을 통해 발생한다.
그러므로 내가 지금 먹고 있는 식생활은 ...

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희망의 발견

마틴 부버는 이미 수십년 전에
"우리 시대의 질병은 다른 시기의 질병과 다르다"고
진단한 바 있다. 그리고 그는 실천을 통한 영감(靈感)과...

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