선택과 집중

선택권은 바로 우리 자신에게 있다.
선택은 근본적으로 자유롭다. 아마 처음부터 늘
최선의 선택을 하지는 못하겠지만, 매순간 선택을 해가는 ...

• #명상
• #선택
• #성공
• #실패
• #최선
• #지름길
• #집중

좋은 일은 급하게

좋은 느낌을 갖게 된 일이 있다면,
거기서부터 시작하라. 아무 생각도 하지 말고
내일로 미루지도 말라. 내일 하겠다고 생각하는 사람은 ...

• #명상
• #때
• #오쇼 라즈니쉬
• #시기
• #나쁜 일
• #좋은 느낌
• #미루다

마음을 텅 비우고

힘은 평화로운 마음에서 생긴다.
평화로 가득찬 마음을 얻으려면 무엇보다도 ...

• #명상
• #휴식
• #평화
• #마음
• #호흡
• #두려움
• #미움
• #노먼 빈센트 필
• #적극적 사고방식
• #죄의식

명상의 시작

“나는 그렇게 오래 가만히 앉아 있을 수가 없어요”라며
명상을 꺼린다면 나는 이렇게 말해준다....

• #영혼
• #명상
• #평화
• #고요
• #건강
• #사색
• #에크나트 이스와란

여행은 언제 해도 좋다.

때론 삶으로부터 벗어나
또 다른 세상을 경험하는 것, ...

• #명상
• #경험
• #여행
• #류시화
• #수행
• #살아 있음

달리기의 맛

100미터도 뛰기 힘들어 헉헉대던
뚱보 피셔(전 독일 외무장관)는 단 1년 만에 ...

• #시작
• #눈물
• #명상
• #땀
• #달리기
• #요쉬카 피셔
• #나는 달린다
• #내적인 평온

달리는 축제(祝祭)

달리기에는 말로 다 할 수 없는
즐거움이 있다. 달리기는 신발 하나,...

• #명상
• #즐거움
• #운동
• #함께
• #축제
• #달리기
• #무아지경
• #요쉬카 피셔
• #나는 달린다

일상 생활에 영혼을 불어넣는16 가지 방법

1. 인생을 단순화하라.
2. 이 정도면 만족하겠다는 한계를 정하라....

• #감사
• #영혼
• #명상
• #기회
• #건강
• #우울
• #일상
• #실천
• #월요일

달리는 축제(祝祭)

달리기에는 말로 다 할 수 없는
즐거움이 있다. 달리기는 신발 하나,...

• #명상
• #마라톤
• #함께
• #축제
• #달리기
• #무아지경
• #요쉬카 피셔
• #나는 달린다

정신집중

밥을 먹을 때에는 밥먹는 일에 집중하고
청소할 때에는 온전히 청소하는 행위만 있어야 합니다.
그렇게 생각하고 말하고 행동하는 것을...

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• #집중력
• #도법스님
• #부처
• #정신집중
• #통일성

슬픔

슬픔.그렇다.내 마음 속에 들어차고 있는 것은 명백한 슬픔이다.
그러나 나는 자아(自我) 속에서 천천히 나를 분리시키고 있다.
나는 두개로 나누어진다. 슬픔을 느끼는 나와 그것을 바라보는 나....

• #슬픔
• #명상
• #마음챙김
• #자기 관찰
• #은희경

고도원의 아침편지-눈물과 무지개

눈에 눈물이 없으면
그 영혼에는 무지개가 없다.
...

• #감성
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• #류시화
• #무지개