교황도 똥을 싼다

배변,
그건 정말 강력한 경험이다.
신이 인간을 지금처럼 똥 싸도록 창조한 것은, ...

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얼마나 짧은가

얼마나 짧은가.
사랑하기만도 너무 짧은 인생.
나는 누구를 미워하고 있는가?...

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다수를 위한 사랑

우리가 사랑을 너무
개인적 차원으로 생각하는 데 문제가 있다.
사람들은 흔히 사랑과 정의가 상충하는 것으로 ...

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길만큼 좋은 스승은 없다

길만큼 좋은 스승은 없다.
길은 종합선물세트다. 책과 선생님과
건강이라는 선물을 무상으로 안긴다. 길이라는 ...

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농촌에 별장 하나쯤

여유 있는 도시민이
농촌에 별장 하나쯤 갖고 사는 것도
사람 사는 농촌을 만드는 데 큰 도움이 될 것이다. ...

• #여유
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빈둥거림의 미학

느리게 살기를
시도하지 않아도 저절로 느려졌다.
빠른 리듬을 몸과 마음이 따라잡을 수가 없다....

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• #속도
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'내 몸이 내 몸이 아니다'

당신을 행복으로 인도할
가장 믿음직한 안내자는 당신의 몸이다.
몸은 마음을 돕고자 고안된 것이며, 몸과 마음은...

• #행복
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구두를 만드는 사람의 '사명'

"젊을 때는
아주 발이 건강했죠.
최전방에서 복무할 때도 10킬로미터 ...

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맘껏 아파하고 슬퍼하세요

이별은
평생 지속되는 삶의 한 요소이며
사는 동안 반복되는 일임을 받아들인다. ...

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'액티브 시니어' 김형석 교수의 충고

만 101세인
김형석 연세대 명예 교수는
'액티브 시니어'의 대명사이다. 그는 ...

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당신이 건강해야 할 이유

왜 건강해야 하는가.
대답은 사람마다 다를 것이다.
'자식들과 함께 세계 일주 여행을 하기 위해서', ...

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건강 격차

나는 당뇨병 전문의로
지난 38년 동안 20만 명이 넘는 환자를
진료해왔다. 당뇨병 환자들을 돌보며 하루하루를 ...

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• #생활습관병
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• #당뇨병

간디의 튼튼한 체력의 비결

그렇지만 나는
운동은 하지 않았어도
몸이 나빠진 것은 아니었다. ...

• #마음
• #건강
• #체력
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'일을 위한 건강'

나에게는 일이 첫째고 목적이다.
늙으면 건강을 위한 건강에 사로잡히는
사람을 많이 본다. 건강이 목적이 되어버린다. ...

• #건강
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무엇을 위해, 누구를 위해 건강해지고 싶은가?

'그런데 당신은
무엇을 위해 건강해지고 싶은가?'
한 걸음 더 나아가 '누구를 위해 건강해지고 ...

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정신 건강과 명상

정신 건강은
환기(Ventilation)와
직접적인 연관이 있다.  ...

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'그저 건강하게 있어달라'

날이 지날수록 그리움은 쌓이고
아무도 내 소식을 기다리지 않는다는 것을 알면서도
내가 지나치게 그리움을 만드는 것은 아닐까 ...

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숙면과 행복

우리가
진정으로 행복을 원한다면
분명 수면을 첫걸음으로 삼아야 한다. ...

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더도 덜도 말고 양치하듯이

일과 중
꼭 챙기는 것이 있습니다.
양치도 그중 하나지요. 아침에 일어나 ...

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건강한 자기애愛

자신을 사랑하면
놀랄 만한 일들이 일어난다.
다른 사람도 그대를 사랑하게 된다. ...

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