꿈의 징검다리

산은 나에게
건강을 되찾아 주었습니다.
나무와 풀꽃과 새들은...

• #영혼
• #자연
• #건강
• #징검다리
• #체력

천천히 걷기

적어도 걷는 순간만큼은
'강 같은 평화'가 찾아들었다.
걷기는 마음의 상처를 싸매는 붕대, ...

• #건강
• #걷기
• #걷기명상
• #제주도

어떤 밥상이냐에 따라

사람은
무엇을 먹느냐에 따라
죽기도 하고 살기도 하며, ...

• #음식
• #건강
• #식사
• #밥상
• #사람 살리는 밥상

껍질

곡물의 바른 섭취 방법은
껍질을 벗기지 않은 채 먹는 것이다.
비타민이나 미네랄의 95%는 바깥쪽 표피와 ...

• #껍질
• #곡물
• #자연
• #건강
• #진짜배기

내 몸은 지금 문제가 좀 있다

내 몸은 지금 문제가 좀 있다.
대체로 좋은 건강상태를 유지하고 있지만,
간에는 열 개의 종양이 있고 살 날은 몇 달밖에 남지 ...

• #건강
• #내 몸
• #낙담
• #투자
• #랜디포시
• #종양
• #건강에 투자
• #강의
• #건강상태

내적 미소

옛날 중국의 도교에서는
지속적인 내적 미소, 곧 자신에 대한 미소는
건강과 행복과 장수를 보장한다고 가르쳤다. ...

• #미소
• #조화
• #건강
• #치유
• #장수
• #만탁 치아
• #자가치유 건강법
• #도교

똑바로 걷기

우리가 언제 어디서나
똑바로 몸을 세우고 꼿꼿이 앉을 수만 있다면,
우리가 언제 어디서나 활달하고 당당하게 걸을 수만 있다면 ...

• #영혼
• #건강
• #정신
• #자세
• #최인호
• #균형
• #산중일기
• #똑바로 걷기

마음에도 운동이 필요하다

사람들은 운동으로 몸을 단련하고
건강을 지키는 일을 중요하게 생각합니다.
누구나 신체 운동의 중요성을 알고 있지요. ...

• #명상
• #기도
• #건강
• #운동
• #여행
• #좌선
• #단련
• #마음의 건강
• #버니 S. 시겔

그 길의 끝에 희망이 있다

우리 인생의 길에는
비바람도 있고 어두운 길도 있다.
그래도 우리는 계속 그 길을 따라간다. ...

• #희망
• #건강
• #좋은 사람
• #비바람
• #심호흡
• #윤방부
• #인생의길
• #좋은 인연
• #어두운 길
• #사람 냄새

건강을 유지하려면

건강을 유지하려면,
무엇보다도 먼저 마음의 안정이 우선되어야 한다.
몸이란 마음의 그림자와 같아서 아무리 값비싼 보약을 ...

• #플러스 발상
• #마음
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• #문명병
• #긍정적 사고
• #다스림

내가 만약 사십대라면

내가 만약 사십대라면
만사 제쳐놓고 규칙적인 산행을 할 것이다.
어떤 일이 있더라도 평균 주 1회의 산행을 해서 ...

• #건강
• #정신력
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금연

담배 끊는 사람은
독하다고 하지만 그것은 근거 없는 말이고,
실제로는 실행할 의지가 없는 것이 문제다. ...

• #행복
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• #건강
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자연 치유

치유는 내 삶에 의미를 부여하는
유일한 일이었다. 사랑하는 법을, 자연과 교감하는 법을,
그럼으로써 좀더 건강하고 행복하게 살 수 있는 법을 ...

• #에너지
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• #기운
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• #워렌 그로스맨

보약

사랑만큼 귀중한 보약은 없다.
사랑 앞에 인간은 그 어떤 명약으로도
얻어질 수 없는 기적을 선보이기도 한다. ...

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청국장을 먹을까, 요구르트를 마실까?

속이 더부룩하기만 하고
배변활동이 시원치 않을 때
청국장을 먹을까, 요구르트를 마실까? ...

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최고의 건강 비결

스탠포드대 의학과 교수 케네스 펠레티에는
본이 될 수 있을 정도로 건강한 삶을 살고 있는 사람들을
대상으로 그 비결을 조사했다. 처음에 그는 건강의 조건이 ...

• #사랑
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• #건강의 조건
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• #섬기다
• #건강한 삶

오르막과 내리막길

숲길은 오르막과 내리막 길로
적절하게 이루어져 있다. 최근 미국 심장학회에서
발표된 연구에 따르면, 숲의 오르막과 내리막 길 모두 ...

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• #치유의 숲
• #콜레스테롤
• #오르막

건강과 행복

행복은
건강이라는 나무에서 피어나는 꽃이다.
건강한 몸과 마음을 유지하기 위해 스스로를 단련하라....

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• #희망에 대하여

명상의 시작

“나는 그렇게 오래 가만히 앉아 있을 수가 없어요”라며
명상을 꺼린다면 나는 이렇게 말해준다.
“한 번만 그렇게 해보세요. ...

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• #에크나트 이스와란

아내 자랑, 자식 자랑

아내 자랑, 자식 자랑은
바보들이나 하는 짓이라고들 하지만, 그렇지가 않다.
세상에서 제일 가까운 사람인 아내와 자식을 ...

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