내 인생 내가 산다

남에게
보이기 위해서
내가 사는 게 아닙니다. ...

• #인생
• #건강
• #한마디
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매일 먹는 음식

생명력은
우리가 먹는 음식에서 비롯된다.
우리가 매일 먹는 음식은 신체, 정신 활동을 ...

• #음식
• #건강
• #생명력
• #노폐물

콧노래

산이 전하는 말
여전히 바쁜 날들이지?
시간이 된다면 잠시 쉬어 가게나...

• #행복
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• #바쁜 날

존경받고, 건강해지려면

존경받고 싶으면
말을 너무 많이 하지말고,
건강해지려면 많이 먹지 마라....

• #건강
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• #말
• #속담
• #장수요법

'행복했던 그날'

맛있는
냄새를 맡으면
건강하고 평화로웠던...

• #행복
• #평화
• #건강
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단식과 건강

단식은
생리학상 가장 중요한 신경적,
정신적 기능을 정상상태로 안정시켜 ...

• #건강
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• #안정
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'걷기가 날 살렸다'

갑상선 이상으로
죽음의 문턱을 넘나들던 세실 가테프는
"걷기가 날 살렸다"고 말한다. 갑상선 질환을 ...

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• #치유
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• #죽음

지구의 건강

우리 몸과의 관계는
우리가 사는 지구와의 관계로 곧바로 연결된다.
행복을 추구하려면 우선 몸을 잘 돌보고, 잘 먹고, ...

• #건강
• #노력
• #지구
• #연결
• #돌아옵니다

쉬어가라

쉬어가라.
나는 왜 이렇게
빨리 달려가는 것일까?...

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• #강제멈춤
• #깊은산속

건강한 공동체

역사상 인도에
위대한 구루(스승)들이 즐비하지만
그중에서 비노바 바베는 두드러지는 인물이다....

• #혼자
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• #발걸음
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청춘의 기억

젊음을 유지한다는 것은
보톡스를 맞아가며 주름을 펴는 것이 아니라
기억 저편에 구겨 넣었던 청춘의 기억을 다시 꺼내 ...

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• #청년
• #기억
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• #쓴맛
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• #기백

다크서클

우리의 건강 목표가 무엇이든
임파계통을 최대한으로 관리하는 것이 중요하다.
그들은 면역체의 핵일 뿐만 아니라 100조 개의 세포가 ...

• #건강
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마음에도 운동이 필요하다

사람들은 운동으로 몸을 단련하고
건강을 지키는 일을 중요하게 생각합니다.
누구나 신체 운동의 중요성을 알고 있지요. ...

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우주의 종말을 걱정하지 말라

우주의 종말이
오기까지 걸리는 시간은
상상을 초월할 정도로 엄청나기 때문에...

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• #신
• #우주의종말
• #신의영역

당신이 머문 곳에

당신은 사랑체가 되어야 합니다.
사랑할 수 있는 능력을 계속 키워나가세요.
그리고 삶의 모든 영역에서 행복할 수 있는, ...

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'이미 회복되었다'

단순히
회복을 빌기보다는
"이미 회복되어 건강하다"는 가정 아래 ...

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몸을 부지런히 놀려라

몸을 부지런히 놀리는 데서
지혜와 순결이 온다. 나태로부터는
무지와 관능이 온다. 공부하는 사람에게 ...

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잠자는 시간

(독일에서는) 애나 어른이나
밤에 충분히 잠을 잔다. 잠을 줄여가며
뭔가를 한다는 생각은 아예 하지 않는다. ...

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'그저 편안하게 대해 주세요'

남편이
알츠하이머를 선고받은 순간,
의사가 나에게 조언한 말을 떠올렸다. ...

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마음은 산산조각이 나고

지나친 스트레스와 무기력은
정신적 건강을 손상시킨다. 마음은 말 그대로
'산산조각 나고', '고장 나고', '갈기갈기 찢어진다'. ...

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