허벅지가 굵어야...

허벅지는
당뇨 및 혈관 질병과도 직결되어 있다.
허벅지가 가느다란 사람은 당뇨병에 걸릴 ...

• #건강
• #허벅지
• #근육
• #당뇨
• #씨름
• #고도비만
• #복근
• #어깨
• #몸매

하루 30분 이상 걷기

몸과 마음의 건강은
걷기를 실천하느냐, 실천하지 않느냐로
귀결된다고 해도 과언이 아니다. 균형 잡힌 ...

• #체질
• #건강
• #걷기
• #하루
• #반복
• #체중
• #30분
• #걷기의힘
• #선순환

건강해지는 방법

삶과 건강은
인간이 자신의 임무를 완수할 때
경험하는 성취감과 밀접한 관계가 있다. ...

• #건강
• #성취
• #방법
• #건강법

과일 가게 아저씨가 의사보다 낫다

과일 가게 아저씨가 의사보다
더 많은 사람을 치료한다는 말이 있다.
즉석에서 짠 과즙을 꾸준히 먹으면 보약이 ...

• #도움
• #음식
• #건강
• #의사
• #상형철
• #생체리듬
• #병원

건강할 때 더 건강한 몸을 만들자

사람들은 병이 나면
약을 통해 건강을 찾고자 한다.
그러나 약에 의존하는 방법은 새로운 질병을 ...

• #건강
• #비명
• #한계
• #병
• #약
• #상혈철
• #적신호
• #부작용

믿음과 행동의 일치

믿음과 행동.
우리는 언제나 믿는 대로 행동한다.
우리가 하는 모든 행동은 우리가 믿는 ...

• #믿음
• #행동
• #건강
• #진실
• #현실
• #일치
• #농약
• #방부제
• #사회

'독소 배출'이 먼저다

우리가 그토록
무관심하게 지나친 아주 사소한 것들이
어떻게 우리의 몸 안에 있는 독소를 배출하고 ...

• #무관심
• #건강
• #스트레스
• #화
• #독소
• #먼저
• #배출
• #세포
• #인생여행

곰취, 참취, 단풍취, 벌개미취

곰취, 참취, 단풍취, 벌개미취...
온갖 종류의 취는 저마다 모양도 조금씩 다르다.
곰취는 깻잎과 비슷하면서 좀 더 둥글고,...

• #음식
• #건강
• #밥상
• #약초
• #옹달샘
• #산나물
• #봄나물
• #곰취
• #깊은산속 옹달샘
• #사람 살리는 밥상

공기가 좋은 숲속 길

운동 중에
가장 좋은 운동
하나만 고르라고 한다면 ...

• #건강
• #치유
• #걷기
• #운동
• #숲길
• #공기
• #일광욕
• #만병통치약

역지사지(易地思之)

성숙의 가장 중요한 표식은
역지사지의 능력이라 할 수 있다.
반대자의 입장에 서서 생각해 볼 수 있는 ...

• #관계맺기
• #성숙
• #역지사지
• #마음
• #건강
• #운동
• #일상
• #100세 시대
• #바쁜일상

자기 몸이 건강하면

탱이가 하는 말이,
자기 몸이 건강하면
남이 뭐라 해도 웃어넘기는데, ...

• #표현
• #관계
• #건강
• #피곤
• #내몸
• #짜증
• #건강관리

풍족할 때 준비하라

그리고
무엇보다 이것을 기억해라.
모자랄 때가 되어서야 비로소 보급품을 ...

• #지혜
• #관계
• #건강
• #준비
• #부족
• #물질
• #채움
• #풍복
• #대비
• #게으름

좋은 곡식, 좋은 채소

건강이란 균형 있고
정상인 몸의 기능을 유지하는 데서 온다.
사람의 몸은 자연과 분리되어 별도로 생성, ...

• #건강
• #균형
• #실천
• #곡식
• #채소

짧은 휴식, 원대한 꿈

맘 같아서는
가까운 수목원이라도 가서
일도 건강도 조율 할 수 있는 짧은 휴식을 가졌으면 ...

• #휴식
• #원대한 꿈
• #건강
• #잠깐멈춤
• #짧은 휴식

세상 속으로 더 깊이

명상은 세상으로부터의 도피가 아니다.
그것은 세상 속으로 더욱 깊이 들어가기 위해
마음을 다잡고 미소 지을 수 있는 방법이다. ...

• #명상
• #에너지
• #건강
• #세상속으로

산다는 것

산다는 것
지금 산다는 것
지금 멀리서 개가 짓는다는 것...

• #행복
• #사랑
• #평화
• #건강
• #산다는 것
• #살아있다는 것

밥 하는 것도 수행이다

"밥 하는 것도 다 수행입니다.
밥 할 때는 밥만 생각하면 돼요.
다른 생각을 하다보면 밥을 태우거나 ...

• #감사
• #명상
• #사랑
• #건강
• #생명
• #정성
• #수행
• #밥
• #원동력
• #반복되는 삶

달리는 여자가 아름답다

달리는 여자가 아름답다.
아름답다는 것에 대한 생각이
언제부터인지 많이 달라져 있다. ...

• #아름다움
• #건강
• #여자
• #기준
• #열심히
• #달리는 여자

마음 소식(小食)

느린 마음,
덜어내는 것은
참 어려운 일입니다....

• #사랑
• #마음
• #건강
• #소식
• #존경
• #느린 마음
• #건강 비결
• #넉넉한 마음

자연을 통해...

자연을 통해
휴식을 얻을 수 있고,
자연을 통해 건강도 얻을 수 있습니다....

• #휴식
• #자연
• #건강
• #치유