돈은 '힘'이다?

돈이라면
세상 모든 게 가능하다고
말하는 시대다. 돈이 있으면 그른 것이...

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비타민D를 어디서 구할까

비타민D는 작은창자의
칼슘과 인 흡수를 촉진한다.
비타민D 수치가 지나치게 낮으면...

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몸이 말하는 신호

처음 한글을 배우듯
느낌을 몸으로 찾아보고
말로 하나씩 말해보기 시작했다....

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24시간 스트레스

우리의 몸은
기본적으로 스트레스를 수용하도록
설계되었지만 그것은 짧은 시간 동안만...

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배꼽은 늘 웃고 있다

"가장 중요한 것은 비어 있다네.
생명의 중심은 비어 있지. 다른 기관들은
바쁘게 일하지만 오직 배꼽만이...

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태양 아래 앉아보라

태양 아래 앉아보라.
햇살이 육체를 관통해 들어오도록 하라.
태양의 온기가 내면에 들어가서, 혈액세포를...

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생각은 아침에

생각은 아침 시간에
짧게 하는 것이 좋다. 잠을 푹 자고
아침에 일어나면 기분이 상쾌하다. 머릿속...

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가장 쉬운 불면증 치유법

수년 전, 불면증 때문에
연이어 여러 날을 밤이 새도록
나다닌 적이 있다. 만약 그냥 침대에 누워...

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먹고, 씹고, 물고, 느긋한 기쁨

독서는
엄청난 선물이다.
먹고, 씹고, 물고, 느긋한 기쁨 가운데...

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에너지와 에너지의 화학반응

진정한 만남이란
얼굴만 마주 보는 게 아니라
마음과 마음이 통하고 에너지와 에너지가...

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내면의 에너지 장

스스로에게 이렇게
물어보는 습관을 들이세요.
지금 이 순간 내 안에서 무슨 일이...

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24시간 스트레스

우리의 몸은
기본적으로 스트레스를 수용하도록
설계되었지만 그것은 짧은 시간 동안만...

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분노와 원망

화가 나면
누구나 그 감정을 참기 어렵다.
옛날 선비들조차 사람의 감정 중에서...

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'그런 걸 왜 하니'

엄마는
내가 하는 모든 것을 말렸다.
인형놀이를 해도, 친구들에게 편지를 써도,...

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실컷 울어라

비록 슬픔이
삶의 묘지이긴 하지만
그래도 무감정이 가진 것보다...

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파워냅(Power Nap)

일상생활에서
약간만 신경을 쓰면 수면의 질을
바꿀 수 있다. 점심 식사 후 졸리면 파워냅(Power Nap,...

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말보다 빠른 노루가 잡히는 이유

말보다 더 빠른 노루가
잡히는 것은 두려움 때문이다.
혹시 잡히지 않을까 염려하는 마음에...

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2주 동안의 호숫가 쉼

어느 유명한 영성가가
무기력에 빠져서 영적 멘토에게 의논을 했더니
그냥 무조건 자기한테 와서 쉬라고 했답니다....

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에너지 공장

낮은 에너지는
사실상 모든 질병의 기초다.
세포의 에너지 공장이 기아에 허덕인다....

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두 눈을 도둑 맞아서

단 한 번 사는 생인데,
두 눈을 도둑맞아서 많이 억울했습니다.
그래도 쓸 수 있고, 읽을 수 있고, 들을 수...

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